Как заряжаться мотивацией и поддерживать ее в себе постоянно?

Как заряжаться мотивацией и поддерживать ее в себе постоянно?

06.06.2020

11 советов из моего личного опыта Был в свое время очень эффективный продающий текст с заголовком: «А что делают сами врачи, когда у них болит голова?» Не помню уже, что он продавал, да это и не важно. Важно то, что сейчас я дам Вам 10 отличных рекомендаций по само мотивации не из умных книжек, а из своего собственного личного опыта.

Этими приемами я пользуюсь сам уже длительное время. Очень длительное. Больше десяти лет.

Пользуюсь на ежедневной основе и поддерживаю благодаря им отличный мотивационный заряд. Попробуйте – это сработает и у Вас!

1. Повесьте над своим рабочим столом портрет Вашего ментора. И пусть он смотрит на Вас все то время, когда Вы находитесь на рабочем месте. Над моим рабочим столом висит фотопортрет мистера Трампа с его личным автографом (оставленным лично им лично для меня!), и с этого портрета он, улыбаясь, глядит полным веры в меня взором прямо мне в душу – такой уж у него взгляд. Стоит мне поднять глаза – и руки сами принимаются за дело. Работает лучше любого кнута и любого пряника вместе взятых.

2. Сформируйте для себя подборку мотивирующей музыки и регулярно ее слушайте. Доказано, что правильно (а особенно неправильно) подобранная музыка обладает на человека влиянием, сопоставимым с влиянием сильных стимулирующих препаратов. Будет оно положительным или отрицательным – зависит от Вашего выбора. Найдите ту музыку, которая максимально позитивно мотивирует лично Вас, отберите самые сильные композиции и слушайте регулярно, не дожидаясь перепадов в настроении и работоспособности. Нам нужен импульс и дальнейшее поддержание инерции поступательного развития, поэтому работа с музыкой должна быть регулярной!

3. Одевайтесь так, чтобы выглядеть безупречно – даже когда Вас никто не видит! Если Вы все же предпочитаете домашний халат и тапочки, то они тоже должны иметь безупречный вид, не говоря уже о деловом костюме. Так уж мы устроены, что одежда влияет на нас на подсознательном уровне, и если даже Вы уверены в том, что одежда не имеет для Вас никакого значения – она имеет. И для мотивации в первую очередь. Не имеет значения, видит Вас кто-то в дырявых носках и отвисшем свитере или не видит – Ваше подсознание обратит на это самое непосредственное внимание и соответствующим образом отреагирует, а Вы даже не догадаетесь, в чем дело.

4. Слушайте подкасты и смотрите вебинары. Разумеется, я говорю о хороших подкастах и хороших вебинарах – они обычно несут потрясающий мотивационный заряд, даже если Вы не любите этот формат. Безусловно, жующих, сморкающихся, глотающих и записывающих свои вебинары в кузнечном цеху мы в расчет не берем – пусть сначала сами себя научатся мотивировать, хотя бы на создание нормальной инфо продукции.

5. Посещайте живые мероприятия. Например, семинары и конференции, проводимые тренинговой компанией «Акинцев и партнеры». Присутствие на живых выступлениях, общение с другими людьми и ощущение непередаваемой атмосферы обеспечат Вам несокрушимый мотивационный заряд надолго!

6. Повторяйте 10 Ваших целей как минимум 3 – 5 раз в день. Вы, конечно же, записали 10 целей на ближайшие 12 месяцев, верно? Повторяйте их 3 – 5 раз в день, в настоящем времени, желательно вслух, и вживайтесь в образ их достижения. Это упражнение не только зарядит Вас отличной мотивацией, но и будет формировать привычку мыслить позитивно в любой ситуации и при любом развитии событий.

7. Ведите журнал успехов. Заведите себе тетрадочку, в которую каждый день записывайте 5 – 7 результатов, которых Вы добились на протяжении дня и которыми Вы по праву можете гордиться. Нет таких результатов? Так обеспечьте их, добивайтесь и записывайте! А потом по мере необходимости перечитывайте свой журнал – Вы будете поражены количеством совершенных Вами подвигов, что однозначно зарядит Вас нужной энергией для достижения дальнейших успехов!

8. Пополняйте «похвальную коробку». Заведите себе коробочку (можно из-под обуви), в которую складывайте распечатки писем, в которых Вас хвалят подписчики, различные благодарности от других людей, упоминания о Вас на различных ресурсах и пр. И в моменты, когда понадобится мотивационная подпитка, открывайте коробочку и перечитывайте ее содержимое. Заряжает неописуемо, и все глупости, которые посмели посягнуть на Ваше настроение, тут же рассеиваются как дым!

9. Читайте книги Дональда Трампа. На самом деле вовсе не обязательно Трампа – любого автора, оказывающего на Вас мощное мотивационное влияние. Трамп – это мой личный выбор, но я его Вам не навязываю. Просто мне порой бывает достаточно взять наугад любую книгу Трампа, прочитать любой абзац из любого ее места – и все тут же встает на свои места. Если у Вас нет такого любимого автора – найдите его. Сегодня ли нам жаловаться на недостаток вдохновляющей и мотивирующей литературы?!

10. Отдыхайте! Отдых обязательно должен быть предусмотрен Вашим графиком. Без отдыха Ваши «батареи» будут безнадежно истощаться, и тогда ни о какой мотивации говорить вообще не придется. Поддерживайте свое здоровье и отдыхайте правильно, но не перегибайте палку. Как говорил один очень уважаемый мной знакомый, «отдых имеет нехорошее свойство без необходимости затягиваться».

11. …а, в заголовке обещалось всего 10 пунктов, да? Ничего страшного, вот Вам одиннадцатый – Празднуйте свой успех! Как только добьетесь чего-либо значительного для Вас – отпразднуйте! Не обязательно с размахом, лучше в кругу своих самых-самых близких, но отпразднуйте! Открылся Ваш первый сайт? Вы заключили первый совместный проект? Сделали первую продажу? Получили первую тысячу благодарностей от подписчиков? Отпразднуйте! И заодно подумайте о том, как закрепить и развить этот успех дальше.

Вот теперь все. На сегодня.

Каждый из этих пунктов великолепно работает, главное – пользуйтесь им!

И пусть Ваша мотивация будет несокрушимой, искрящейся успехом и постоянно продвигающей Вас вперед!

Поделитесь с друзьями
16 0
Adblock detector