Как то сидя на кухне и обсуждая с подругой очередной духовный опыт, я задалась вопросом, почему так много лет мы очищаем, преобразовываем, принимаем, проживаем, трансформируем и прорабатываем кучу ситуаций, мыслей, эмоций, а улучшения в некоторых областях жизни до сих пор не происходит. В чем же дело? Может быть, я не там ищу? Не там преобразовываю, не там трансформирую? Ведь сделано все возможное, и не раз, а результата нет. Возможно, я мало работаю в этом направлении или выбран не тот метод. Так какой же метод тогда выбрать? Может быть, я не там копаю?

И тут меня осенило! Личность, та часть, с которой я работаю, составляет всего 10-15 процентов от всей меня, большая часть находится в Подсознании, и от туда же идет управление всеми процессами моей жизни. Как же я раньше не догадалась! До этого момента, я совершенно не думала ни о Подсознании, ни о том, что в нем происходят процессы, которые, как мне казалось, совершенно не поддаются контролю. Теперь я поняла, что нужно идти дальше, нужно идти в Причину и затем уже трансформировать Следствия. До этого я работала с поверхностными проявлениями Причины, но изменяя следствия очень трудно изменить Причину, не невозможно, но слишком долго, а времени на это «долго» у меня уже не было, я хотела результатов, и прямо Сейчас. Как это свойственно человеку, хотеть все Сейчас, и я не исключение.

У подруги тут же случайно оказалась книга о том как работать с подсознанием, которую она также случайно купила несколько дней назад и еще не успела прочитать. Особенно мне в этой ситуации понравилось слово «случайно». Обожаю эти случайные случайности!  Книга была из разряда популярной литературы, сборник всего чего угодно из неизвестных мне книг. Но единственное, в чем преуспел автор, он дал довольно четкую и понятную инструкцию по работе с Подсознанием. Инструкцию о том, как можно вступить в контакт с Подсознанием и найти ответы на свои вопросы, найти Причину, то в чем я так нуждалась.

Метод по получения ответов от Подсознания. Пошаговая инструкция с пояснениями.

Я значительно сократила инструкцию, оставив саму суть, чтобы можно было ее использовать как пошаговую подсказку для работы с Подсознанием. Могу сказать, что это некий шаблон, который со временем приобретет ваши характерные черты, некоторые части вы будете проскакивать, некоторые расширите, а от некоторых откажитесь. Вначале я дам технику со своими комментариями, а в конце статьи, только важную суть, чтобы вы могли скопировать эти пункты и использовать их в начале работы, как подсказку, как путеводную нить, в непривычных для вас моментах работы с Подсознанием. Никогда не привязывайтесь к той или иной технике, трансформируйте ее под себя, играйте с энергией, исследуйте и преобразовывайте пространство, книжное слово мертво, помните об этом! Техника дает только направление, а вы сами прокладываете путь.

Приглашаю Вас в невероятное и увлекательное приключение, в путешествие по вашему Подсознанию, безбрежному океану мудрости и возможностей, а также в потаенные комнаты, требующие вашего внимания и генеральной уборки. И так приступаем!

  1.  Выявите и предельно ясно сформулируйте подлежащую решению проблему. Возьмите на себя ответственность за эту проблемную ситуацию, которую необходимо устранить. Формулировка проблемы должна быть предельно ясной, относящейся к конкретной ситуации, а не в обобщенном виде. Т.е. «в моей жизни нет мужчины» — это очень расплывчато, не ясно, какого именно мужчины в жизни вам не хватает, пожарника или сантехника, а вот «в моей жизни отсутствуют отношения с любящим и любимым мужчиной», более полная и ясная формулировка проблемы, ситуации. Желательно без частицы «не», «нет», замените их глаголом «отсутствует», например.
  2. Освободитесь от внутреннего напряжения. Сделайте расслабляющую медитацию можно, например, поочередно концентрироваться на всех частях тела и посылать туда свет, расслабляя мышцы, не забудьте о лице. Либо сделайте глубокое йоговское дыхание. Можно также медитацию «Мер-Ка-Ба», для гармонизации и активации поля света, она помогает работать в любой последующей практике.
  3. Задайте вопрос: «Готова ли та часть моего Подсознания, которая ответственна за возникновение данной ситуации (озвучте ситуацию), общаться со мной на уровне сознания?». Если получили ответ «Да», то переходите к пункту 4. Если «Нет», то переходите к пункту 11. Перед вами могут возникнуть образы вашего подсознания, люди ли группа людей, которые выйдут вам на встречу, чтобы обсудить сложившуюся проблему. Образы могут и не появиться, вы просто услышите внутреннем слухом ответ, либо поймете его любым другим привычным для вас способом. Главное не анализируйте образы и ответы, этим вы займетесь позже, аналитика ума нам сейчас не к чему.
  4. Задайте вопрос « Готова ли ты сообщить мне, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к возникновению ситуации (сформулируйте вашу ситуацию)». Если «Да», то переходите к пункту 5.
  5. Продолжайте: «Скажи конкретно, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому что…. (сформулируйте ситуацию)». Продолжайте спрашивать, пока не получите ответ. НЕ обдумывайте, НЕ переспрашивайте, НЕ сомневайтесь, примите к сведению.  Запишите все, спросите несколько раз. Обязательно все записывайте, какая бы абракадабра не звучала. Наше подсознание всегда говорит прямо, наши эмоции она совсем не бережет. Но в этом есть и плюсы, вы получите четкий и исчерпывающий ответ, который будет содержать суть проблемы, а не жалость к самому себе. Иногда ответы очень жесткие, как вы увидите в примере взаимодействия с Подсознанием, не очень хочется слушать их, но я настоятельно рекомендую продолжать записывать и двигаться дальше.
  6. Задайте еще вопрос «Готова ли ты сообщить мне, какое позитивное намерение есть в том, что у меня…. (сформулируйте ситуацию). Если «Нет», то поблагодарите и переходите к шагу 8.
  7. Если вы получили ответ «Да» на шаге 6, то задайте следующий вопрос «Сообщи конкретно, какое позитивное намерение есть в том, что у меня …. (формулировка ситуации)». Получив ответ, еще раз спросите, есть ли еще позитивное намерение. Запишите все, не анализируя. Я задаю вопросы обычно порядка трех-пяти раз. Обычно именно при прохождении этого пункта возникают совершенно неожиданные ответы, настолько неожиданные, что вы можете замереть от удивления, и захотеть остановить практику, так как суть позитивного намерения вообще очень странная, но я настоятельно рекомендую продолжать. Иногда только через время вспоминается ситуация, которая породила это намерение. Наше Подсознание ВСЕГДА действует нам на благо, наиболее удобными для нас способами, но если нам привычнее разрушать и страдать, оно именно так и будет действовать, вот зачем необходимо обязательно сформулировать новые способы осуществления позитивного намерения. Хотя открою вам секрет, позитивное намерение, к которому стремиться Подсознание, может возникнуть в стрессовой эмоциональной ситуации и не нести в себе позитива. Это «позитивное» намерение  также возможно трансформировать в более позитивное действие, читайте пример взаимодействия с Подсознанием и вы поймете, о чем речь.
  8. Обратитесь с просьбой «Задействуй все мои творческие ресурсы и фантазию, создай три способа поведения для осуществления данного намерения. Эти способы должны быть более просты, более эффективны, и более надежны, чем старое поведение и они должны быть благоприятны для меня и окружающего мира». После того, как новый способ поведения будет назван, подумайте насколько он приемлем для осуществления в реальности, насколько он выполним. Если он трудноосуществимый, попросите Подсознание придумать попроще. Формулировка должна иметь законченный вид и не содержать отрицания. Их может быть много, запишите все.
  9. Задайте вопрос другим частям Подсознания: «Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения?». Если ответ «Нет», то переходите к пункту 10. Если вы получили ответ «Да», то попросите подсознание: «Замени или усовершенствуй те способы, против которых есть возражения, на новые способы, удовлетворяющие всем частям подсознания». Проведите проверку на реальность предложенных способов и переходите далее. К вашему удивлению, на самом деле, другие части вашего подсознания могут быть против именно таких действий, видимо они не согласуются с другими вашими планами или морально вы не созрели, чтобы принять и действовать именно в таком новом ключе. Обязательно уважительно отнеситесь к данным частям подсознания. Чем больше вы будете работать с Подсознанием, тем быстрее вы поймете, что Ваше подсознание это не какая-то отдельная часть вас, это и есть Вы сами.
  10. Обращение. «Я обращаюсь к той части подсознания, которая создала новые способы поведения. Возьмешь ли ты на себя ответственность за то, чтобы реализовать новые способы поведения в будущем в нужное время и в нужном месте?». Если ответ «Нет», то попросите уточнить, что мешает, проведите корректировку, согласуйте со всеми частями Подсознания. Если ответ «Да», тогда попросите: «Исполняй намеченное».
  11. Поблагодарите Подсознание. Через длительное время подсознание, при повторном просмотре может предложить другие средства разрешения ситуации. Я очень рекомендую сохранять все свои записи по работе с подсознанием, поставьте дату, когда и где вы начали эту работу, иногда это помогает лучше понять ситуацию, это ваш бесценный духовный опыт, цените его. Иногда только со временем приходит понимание ситуации в целом, понимание ответов подсознания, понимание того, откуда идет сама причина. Вот тут уже возможно следующая корректировка поведения, либо ситуация отпадет сама собой. Также хочу сказать, если вы работаете над какой-то проблемой, то подход к решению должен  быть комплексный, если вы один раз побеседовали с подсознанием, то не стоит ожидать быстрых решений, хотя бывает и такое. Часто в первой беседе с Подсознанием открываются поверхностные проблемы, и при их коррекции, на поверхность всплывают более серьезные, и так далее. Это особенно заметно при решении вопросов, которые тянуться годами, таких как одиночество, отсутствие благополучной семейной жизни, постоянная нехватка денег, цикличные потери денег, повторяющиеся неприятные события.

Метод работы с Подсознанием, пошаговая инструкция для копирования.

  1. Выявите и предельно ясно сформулируйте подлежащую решению проблему. Возьмите на себя ответственность за эту проблемную ситуацию, которую необходимо устранить.
  2. Освободитесь от внутреннего напряжения.
  3. Задайте вопрос: «Готова ли та часть моего Подсознания, которая ответственная за возникновение данной ситуации, общаться со мной на уровне сознания?». Если получили ответ «Да», то переходите к пункту 4. Если нет, то переходите к пункту 11.
  4. Задайте вопрос « Готова ли ты сообщить мне, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к возникновению ситуации (сформулируйте вашу ситуацию). Если «Да», то переходите к пункту 5.
  5. Продолжайте: «Скажи конкретно, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому что…. (сформулируйте ситуацию)». Продолжайте спрашивать, пока не получите ответ. НЕ обдумывайте, НЕ переспрашивайте, НЕ сомневайтесь, примите к сведению.  Запишите все, спросите несколько раз.
  6. Задайте еще вопрос «Готова ли ты сообщить мне, какое позитивное намерение есть в том, что у меня…. (сформулируйте ситуацию). Если «Нет», то поблагодарите и переходите к шагу 8.
  7. Если вы получили ответ «Да» на шаге 6, то задайте следующий вопрос «Сообщи конкретно, какое позитивное намерение есть в том, что у меня …. (формулировка ситуации)». Получив ответ, еще раз спросите, есть ли еще позитивное намерение. Запишите все, не анализируя.
  8. Обратитесь с просьбой «Задействуй мои творческие ресурсы и фантазию, создай три способа поведения для осуществления данного намерения. Эти способы должны быть более просты, более эффективны, и более надежны, чем старое поведение и они должны быть благоприятны для меня и окружающего мира». После того, как новый способ поведения будет назван, подумайте насколько он приемлем для осуществления в реальности, насколько он выполним. Если он трудноосуществимый, попросите Подсознание придумать попроще. Формулировка должна иметь законченный вид и не содержать отрицания. Их может быть много, запишите все.
  9. Задайте вопрос другим частям Подсознания: «Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения?». Если ответ «Нет», то переходите к пункту 10. Если вы получили ответ «Да», то попросите подсознание: «Замени или усовершенствуй те способы, против которых есть возражения, на новые способы, удовлетворяющие всем частым подсознания». Проведите проверку на реальность предложенных способов и переходите далее.
  10. Обращение. «Я обращаюсь к той части подсознания, которая создала новые способы поведения. Возьмешь ли ты на себя ответственность за то, чтобы реализовать новые способы поведения в будущем в нужное время и в нужном месте?». Если ответ «Нет», то попросите уточнить, что мешает, проведите корректировку, согласуйте со всеми частями Подсознания. Если ответ «Да», тогда попросите: «Исполняй намеченное».
  11. Поблагодарите Подсознание. Через длительное время подсознание, при повторном просмотре может предложить другие средства разрешения ситуации.

 Пример работы с подсознанием.

Выявляем причину возникновения ситуации, в данном конкретном примере, я выясняла почему у женщины не строятся отношения с мужчинами.  И этой женщиной была я, опишу для примера реальный опыт из жизни.

Формулируем ситуацию — «Отсутствие отношений с любящим и любимым мужчиной». Как видите, она без частицы «не», и довольно конкрено указано, что мне не хватает и с кем.

Сняв внутреннее напряжение глубоким йоговским дыханием, приступаем к работе, нам необходимо установить контакт с Подсознанием, в нашем случае, Подсознание само быстро пошло на контакт, появилась некая высокая фигура в белом длинном одеянии, и с вопросом в глазах, ожидало моих вопросов. Я даже не успела задать вопрос: «Готова ли та часть моего Подсознания, которая ответственная за возникновение данной ситуации, общаться со мной на уровне сознания?» — из пункта 3, видимо данная ситуация готова разрешиться, подумала я, если так быстро удалось найти контакт с этой частью подсознания.

Подсознание было готово сотрудничать со мной в части сознания. И я задала следующий вопрос: «Скажи конкретно, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому, что у меня отсутствуют любящие отношения с мужчиной». В этот момент у меня как раз была влюбленность, но как обычно безответная и довольно мучительная. И вот какие ответы я получила:

  1. Ты бестолково реагируешь. Забываешь о себе и своих потребностях. Забываешь о том, что нужно тебе и твоему партнеру. Ведешь себя как идиотка в любой ситуации с мужчинами.
  2. Тупо, ты не понимаешь сути мужчин, когда добыча в кармане, за нее не нужно бороться и прилагать усилия. Это у всех так. На время выйди из его жизни.
  3. Ты доверчиво веришь во все, что они говорят, а говорят они часто для получения секса, попробуй не давать сладенького,  и посмотри на реакцию, узнаешь, любит ли он тебя или прикрывается желанием побыть с тобой.
  4. Ты, нюня, мужчины любят твердых женщин, которые могут постоять за себя и требуют от них уважения.

Я была ошарашена и раздавлена, таких ответов я вообще не ожидала, но записывала все, не анализируя. Конечно, я расстроилась, увидев много правды в моем поведении и мою сверх доверчивость, и то, что я нюня, позволяю вести себя с собой не подобающим образом….

Решив добиться ответов и решить эту проблему, я решительно взялась за ручку. В чем же суть проблемы, какое позитивное намерение есть в этой ситуации, я просто ума не могла приложить.

На вопрос: «Готова ли ты сообщить мне, какое позитивное намерение есть в том, что у меня отсутствуют любящие отношения с мужчиной»,  я получила ответ «да» и задала следующий животрепещущий вопрос о позитивном намерении в этой ситуации. На что получила обескураживающий ответ. Положительное намерение заключалось в том чтобы:

  1.  Ты одна
  2. Ты останешься одна
  3. Оставаться одной

«Оставаться одной?!» в этом позитивное намерение данной ситуации? Я была просто возмущена, обескуражена, не понимала о чем здесь может идти речь, я пытаюсь создать отношения, построить семью, а подсознание всеми силами старается, чтобы я оставалась одна. Просто абсурд. Но суть этого абсурда я поняла чуть позже, когда прошло несколько месяцев спустя, когда я все еще прилагала усилия, чтобы изменить в себе модели поведения и реакции, которые привлекали ко мне довольно странных партнеров.

Я продолжала беседу с подсознанием, мне нужно было изменить эту ситуацию, ведь сознательно я хотела отношений, а вот бессознательно я их не хотела. Значит нужно было как-то менять эту ситуацию. Я упертая!

Я попросила Подсознание придумать для меня три способа решения данной ситуации, эти способы должны быть более просты, более эффективны, и более надежны, чем старое поведение и они должны быть благоприятны для меня и окружающего мира. И Подсознание выдало мне следующую тираду:

  1. Получай удовольствие от командировок
  2. Живи летом на острове и пиши книги
  3. Живи летом на даче, будь в отдалении от него

Меня все это не устраивало. Какие командировки? Я в них не езжу. Остров…. У меня нет острова и возможности все лето писать книги без отрыва от бизнеса.

Я задала вопрос еще раз и получила совершенно другой по сути ответ, более глубокий, как мне показалось:

  1.  Уезжать совсем не обязательно, будь собой, будь той, кем ты являешься и в окружении людей. Ты можешь достичь всего, будучи с людьми.

Я попросила подсознание скорректировать мое поведение, и взять на себя ответственность за это. Поблагодарила и задумалась. Есть над чем работать! Сидеть, сложа руки я не собиралась, и решила начать с посещения психоаналитика для решения психологических проблем в общении, вызванных физическим и эмоциональным насилием в юности, скорректировать свое поведение и реакции. Дома я постоянно вела дневник, в котором записывала все свои чувства, а не мысли, то, что я чувствую в каждой ситуации в общении с мужчинами, и как только выявляла, что я опять спускаю с рук не очень корректное поведение по отношению к себе, корректировала его и словом и делом.

Вот так и работали мы с подсознанием рука об руку, пока через несколько недель, я вдруг, анализируя свои первые отношения, свою первую любовь, неожиданно для себя начала рыдать прямо на сеансе психоанализа. Меня это очень удивило, ведь прошло столько лет! Прошло почти двадцать лет, а у меня реакция просто ошеломляющая! Первая любовь… что скажешь. Когда мы расстались, а не расстаться мы не могли, так как наши родители жили в разных странах, мне было 15, а ему 18, и время самостоятельных решений еще не пришло. Через год я получила от него письмо, о том, что я хорошая девушка, но нам надо расстаться и больше не переписываться. Конечно я его понимаю, 16 летняя девственница по уши влюбленная в 19 летнего парня на расстоянии, эта ситуация должна была закончиться именно так, хотя кто знает. Прочитав от него последнее письмо, я ощутила такую боль в сердце, думаю, вы знаете эту боль, когда сердце закрывается, она просто не выносимая, что хотелось кричать во весь голос. Возможно, я даже кричала, но я этого не помню. Помню только, что я решила, что лучше быть одной, чем испытывать такую боль.

Сильные эмоции мгновенно записали мою мысль в подсознание, а оно у нас не судит, не обсуждает наши решения, оно их выполняет, и довольно успешно хочу я вам сказать! Поэтому так важно знать, что у вас внутри в подсознании, так как оно может отличаться от ваших сознательных желаний и стремлений.

Могу вас обрадовать, прошел год с тех пор, как я серьезно взялась за проработку этой ситуации, всеми возможными и не возможными способами и методами, включая год бесед  у психоаналитика, массаж (тело важный момент в проработке любой проблемы), работу с подсознанием и его частями, каждодневную работу над эмоциями, чувствами и мыслями. Сейчас у меня на безымянном пальце правой руки красуется кольцо с двумя цветками из брильянтов. Вчера мой любимый мужчина сделал мне предложение, и я ответила согласием, потому что это замечательный человек, друг и любовник, ну как тут откажешься! Я счастлива! Чего и вам желаю, потому что любая работа над собой, планомерная и постоянная приносит ожидаемый и заслуженный успех!

Поделись с друзьями!
  • Facebook
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • Одноклассники
  • Blogger
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • Блог Я.ру